I Am Sober

Az I Am Sober több, mint egy ingyenes józanság számláló alkalmazás.

A józan napjaid nyomon követése mellett segít az új szokások kialakításában, és folyamatos motivációt biztosít azáltal, hogy olyan emberekkel köt össze, akik nap mint nap ugyanazt a célt hajszolják: józannak maradni.

Növekvő józan közösségünkön keresztül másoktól tanulhatsz, és megoszthatod az általad bevált tapasztalatokat és taktikákat.

**Az I Am Sober alkalmazás jellemzői:**

► Józanság napi követő

Hogy lásd mióta vagy józan.

► Ne feledd, miért hagytad abba

Indokold meg és tölts fel képeket, hogy emlékeztesd magad, miért szeretnél leszokni a függőségről és józan maradni.

► Napi fogadalom követő

Tegyél fogadalmat minden nap. A józanság 24 órás küzdelem, ezért kezdd a napod azzal, hogy fogadalmat teszel a józanságodra. Ezután áttekintheted, hogyan telt a nap, és a nap végén jegyzetelhetsz.

► Józanság kalkulátor

Tekintsd meg, mennyi pénzt és időt takarítottál meg azzal, hogy józan maradtál.

► A kiváltók elemzése

Idézd fel a napjaid, és találj olyan mintákat, amelyek könnyebb, vagy nagyobb kihívást jelentettek.

► Oszd meg a történeted

Készíts fényképeket másoknak, vagy saját magadnak, és naplózd az előrehaladást az alkalmazásban. Ezután másokkal is megoszthatod vagy magadnak elmentheted.

► Mérföldkő követő

Kövesd nyomon és ünnepeld meg a mérföldköveket az első naptól az első hétig, első hónapig és tovább. Hasonlítsd össze tapasztalataid másokkal. Olvasd el, hogyan érezték magukat az adott mérföldkövek elérésekor, és mire számíthaszt. Ha nehézségekkel küzdesz, oszd meg a történeted, és kérj másoktól segítséget vagy tanácsot.

► Leszokási idővonal

Amikor létrehozol egy fiókot, és bejelented a függőséged, azonnal láthatod a leszokási idővonalat, hogy képet kapj arról, mire számíthatsz a következő napokban (és hetekben). Ráadásul te is hozzájárulhatsz. Nézd meg, hányan tapasztalták azt, hogy megnyugodtak és mennyiüknél nőtt a szorongás. Készülj fel arra, ami a felépülés során jön.

► Testre szabhatod az élménye

Te állítod be a józanságod születésnapját, szükséges motivációt, a leküzdeni próbált függőségeket, még a nap végi összefoglalókat is.

**Sober Plus előfizetés**

Az I Am Sober ingyenesen használható, de a Sober Plus előfizetéssel támogathatod az alkalmazás fejlesztését. A Sober Plus segítségével a következő prémium funkciókhoz férhetsz hozzá:

► Hozz létre egy csoportot

Legyetek együtt elszámoltathatóak, és egyénileg kövesd nyomon a józanságod. A csoportok kiválóan alkalmasak az élesben zajló csoportok dicséretére, mint például az Anonim Alkoholisták, NA, SA, SMART Recovery vagy rehabilitációs központ.

► Zárt hozzáférés

Zárd le a nyomkövetőt TouchID vagy FaceID segítségével.

► Adatmentések

Mentsd el az előrehaladásod a felhőben, és állítsd vissza a nyomkövetőid, ha új eszközt vásárolsz.

► Több követés

Kövess nyomon több függőséget, és férj hozzá több közösséghez. Még akkor is, ha a függőséged specifikus, mint például bor fogyasztás, online vásárlás vagy bőrcsipkedés, sokféle emberközösséget találhatsz, akik mind próbálnak megszabadulni az alkoholtól, drogoktól, étkezési zavaroktól, önmagának ártó tevékenységtől és sok mástól.